Sử dụng thuốc quá liều lượng
Sử dụng quá nhiều thuốc hạ huyết áp sẽ gây huyết áp vào ban đêm giảm xuống quá mức. Từ đó, làm phóng thích các hormon đối kháng như epinephrin và cortisol dẫn đến tăng huyết áp và tăng đường huyết sáng sớm hôm sau. Do đó, khi chúng ta thức dậy với bụng đói đo chỉ số đường huyết sẽ thấy cao.
Không ăn sáng
Nếu bạn ra ngoài tập thể dục, đi làm mà không ăn sáng có thể xảy ra tình trạng hạ đường huyết. Các triệu chứng sẽ không rõ trong quá trình tập luyện, làm việc nên dẫn đến tăng lượng đường trong máu phản ứng.
Ngủ không ngon giấc
Mất ngủ, dậy sớm, ngủ không ngon giấc sẽ khiến tinh thần và cảm xúc căng thẳng,… Việc này cũng khiến lượng đường trong máu lúc đói cao vào buổi sáng.
Sai thời điểm đo đường huyết
Tốt nhất nên đo đường huyết lúc đói vào 6h-8h và trước khi ăn sáng sau khi nhịn ăn qua đêm (uống nước điều độ) từ 8-12h. Nếu bạn ăn tối quá muộn hoặc ăn tối trước khi đi ngủ, lượng đường trong máu của bạn có thể cao vào buổi sáng.
